Ochraniacze na piszczele, nagolenniki

Dobrze dobrane ochraniacze piszczeli pozwalają uniknąć poważnych kontuzji, takich jak złamania, stłuczenia czy urazy nerwów, które mogłyby wyłączyć Cię z treningów na wiele tygodni. To podstawowy i jednocześnie niezbędny element ochrony dla wszystkich, którzy uprawiają sporty walki – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Ochraniacze na golenie dostępnych w ofercie MDSPORT

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór ochraniaczy piszczeli i stóp od światowych producentów. Modele dostępne są w różnych rozmiarach i konstrukcjach, co pozwala dopasować je do każdej dyscypliny oraz poziomu zaawansowania zawodnika.

Ochraniacze na piszczele to niezbędny element wyposażenia każdego zawodnika sportów walki. Chronią one przed uderzeniami i kopnięciami, które mogą powodować bolesne kontuzje. Istnieje wiele rodzajów ochraniaczy na piszczele, z których każdy ma swoje zalety i wady.

Najpopularniejsze rodzaje to:

• Ochraniacze materiałowe: Elastyczne i wygodne, idealne dla początkujących.

• Ochraniacze ze skóry syntetycznej: Wytrzymałe i oferujące dobrą ochronę.

• Ochraniacze ze skóry naturalnej: Najlepsze pod względem ochrony i komfortu, ale też najdroższe.

Wybierając ochraniacze na piszczele, należy wziąć pod uwagę rodzaj uprawianego sportu, poziom zaawansowania oraz indywidualne preferencje.

Pamiętaj, że dobrze dobrane ochraniacze na piszczele mogą uchronić Cię przed poważnymi kontuzjami i zapewnić komfort podczas treningu.

Ochraniacze na piszczele i stopy – do kick-boxingu i muay thai

Kickboxing, muay thai oraz inne sporty stójkowe wymagają szczególnej ochrony. Ochraniacze na piszczele i stopy w tych dyscyplinach powinny być wykonane z wytrzymałych materiałów, odporne na uszkodzenia i zapewniające pełną amortyzację uderzeń.

Modele te składają się z połączonych części piszczelowej i stopy, co zapewnia pełną ochronę stawu skokowego, a dodatkowe rzepy pozwalają idealnie dopasować ochraniacz do nogi, zapobiegając jego przesuwaniu się w trakcie walki.

Ochraniacze na piszczele MMA

W MMA, gdzie dominują dynamiczne przejścia między stójką a parterem, ochraniacz musi nie tylko dobrze chronić, ale też nie krępować ruchów. Dlatego właśnie oferujemy ochraniacze MMA wykonane z elastycznego neoprenu, które przylegają do nogi jak skarpeta i nie przesuwają się podczas treningów w parterze. Te elastyczne ochraniacze na piszczele gwarantują komfort, pełną mobilność i skuteczne zabezpieczenie przed uderzeniami.

Elastyczne nagolenniki – idealne dla początkujących

Dla osób zaczynających przygodę ze sportami walki, doskonałym wyborem są elastyczne ochraniacze piszczeli. Są one lekkie, przylegające do nogi i zapewniają odpowiednie zabezpieczenie podczas treningów technicznych, w których intensywność nie jest jeszcze tak wysoka jak w przypadku zaawansowanych sparingów.

Ich cienka, ale wytrzymała pianka skutecznie amortyzuje ciosy, nie ograniczając przy tym swobody ruchów.

Zalety i wady materiałowych ochraniaczy na piszczele 

Plusy:

• Niska cena 

• Mała waga 

• Szybkość wkładania

• Prosta konstrukcja

• Możliwość prania w pralce 

Minusy:

• Niska ochrona 

• Łatwość przesuwania się na boki 

• Stosunkowo nieduża żywotność związana z możliwym rozciąganiem się materiału

Kiedy wybrać materiałowe ochraniacze na piszczele?

Materiałowe ochraniacze na piszczele idealnie nadają się dla osób początkujących, kobiet i dzieci. Na początkowych etapach treningu będziesz skupiać się głównie na doskonaleniu technik, a nie na uderzaniu z pełną siłą, więc zamortyzowanie uderzenia nie jest priorytetem. Ważniejsze jest, aby ochraniacz był lekki, wygodny i dobrze dopasowany do kształtu Twojej stopy i goleni. 

Ochraniacze materiałowe świetnie sprawdzą się również w przypadku treningów parterowych, ponieważ nie powodują dyskomfortu podczas częstego schodzenia do parteru, w przeciwieństwie do ochraniaczy ze sztywnym odlewem piankowym. Ich elastyczność pozwala na swobodne dopasowanie się do kształtu ciała. 

Podsumowując, ochraniacze materiałowe to dobry wybór dla osób początkujących, które nie trenują jeszcze z pełną siłą uderzenia, a chcą zabezpieczyć swoją goleń i stopę przed otarciami i uszkodzeniami. Nadają się także dla osób trenujących techniki parterowe wymagające częstego schodzenia do parteru.

 

Dlaczego należy stosować ochraniacze na piszczele w sportach walki?

W sportach kontaktowych, gdzie intensywność treningów i liczba powtarzanych kopnięć jest ogromna, stłuczenia i kontuzje goleni są niemal nieuniknione. Dobre ochraniacze na piszczele:

• Amortyzują uderzenia i zmniejszają ryzyko urazu,

• Chronią stopy i piszczele przed przeciwnikiem oraz przed przypadkowym kontaktem z łokciem lub kolanem,

• Pozwalają w pełni skupić się na treningu, bez obaw o uszczerbek na zdrowiu,

• Zapewniają komfort i bezpieczeństwo w każdej fazie walki.

To właśnie dlatego każdy trener zaleca ich stosowanie już od pierwszych treningów – aby zadbać o odpowiednie zabezpieczenie nóg i uniknąć urazów, które mogłyby zniweczyć miesiące ciężkiej pracy.

Jak dobrać odpowiedni ochraniacz piszczeli?

Przy wyborze odpowiednich ochraniaczy na piszczele, trzeba wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników. Przede wszystkim, musisz znać dostępne na rynku rodzaje ochraniaczy oraz materiały, z których są produkowane. Jeśli określisz swoje cele treningowe, łatwiej wybierzesz najlepsze ochraniacze dla siebie.

Zawsze warto skonsultować się z trenerem, który zna Twoje umiejętności, poziom zaawansowania i cele treningowe, i doradzi najlepsze ochraniacze. Ważne jest, aby odpowiednio dobrać rozmiar ochraniaczy, zwracając uwagę na długość stopki oraz powierzchnię ochronną stopy. Stopka ochraniacza nie powinna sięgać dalej niż do końca palców, a ochraniacz musi dobrze chronić piszczel i kolano.

Dopasowanie ochraniaczy do formuły treningu lub zawodów jest kluczowe. Dla Muay Thai, Kickboxingu czy K1 przydadzą się ochraniacze twarde, dobrze okrywające nogi. W MMA, gdzie ochraniacze są używane także w parterze, potrzebne są modele mniej ograniczające ruchy. Początkujący mogą zacząć od ochraniaczy elastycznych, które nie ograniczają mobilności.

Rozmiar i dopasowanie

Ochraniacz na piszczele powinien dobrze przylegać do nogi, nie przesuwać się podczas ruchu i zakrywać całą długość piszczela. Niezbędne jest także dopasowanie długości osłony stopy – nie powinna ona wystawać poza palce.

Rodzaj dyscypliny - ochraniacze MMA, Muay thai

Wybierając ochraniacz, zwróć uwagę na specyfikę danej dyscypliny:

• Muay Thai i kickboxing – wybierz twarde nagolenniki, które chronią zarówno goleni, jak i stopy;

• MMA – postaw na lżejsze ochraniacze elastyczne, które umożliwiają walki w parterze;

• Boks – ochraniacze mogą być potrzebne podczas ćwiczeń kopnięć w ramach treningu ogólnorozwojowego lub przy przejściu do dyscyplin mieszanych.

System zapięć - praktyczne rzepy

Dobrze zaprojektowany ochraniacz posiada zapinane na rzepy paski, które ułatwiają zakładanie i zdejmowanie ochraniacza oraz zapewniają idealne dopasowanie. Rzepy powinny być mocne i odporne na rozciąganie, by gwarantować stabilność podczas intensywnego treningu.

Materiał wykonania i wytrzymałość - wybór zawodników sportów walki

Najlepsze ochraniacze wykonane są z wysokiej jakości skóry syntetycznej lub naturalnej, a wewnętrzne wkłady stanowi wielowarstwowa pianka o dużej gęstości, która skutecznie amortyzuje uderzenia przeciwnika i chroni Cię przed przypadkowymi urazami.

Materiał z jakiego wykonane są ochraniacze, często jest głównym czynnikiem decydującym o wyborze konkretnego modelu przez profesjonalnych zawodników. Nie ma tutaj jednak reguły, bo każdy ma swoje preferencje i wymagania. Niektórzy decydują się na modele wykonane ze skóry syntetycznej, ponieważ są znacznie prostsze w pielęgnacji i nie wymagają żadnych specjalistycznych środków do czyszczenia czy odświeżania. Dla innych z kolei ważniejsza będzie trwałość, którą gwarantują ochraniacze goleni ze skóry naturalnej. Wszystko ma swoje plusy i minusy. A Ty jakie wybierzesz?

Jak prawidłowo zakładać ochraniacze na piszczele

Podczas treningu dbamy o bezpieczeństwo swoje i partnera. Jednak – jak w każdym sporcie – nie sposób całkowicie wyeliminować ryzyko kontuzji. Można jednak zminimalizować kontuzjogenne czynności poprzez stosowanie ochraniaczy na piszczele. Podczas treningów nauka ma charakter ściśle praktyczny, co oznacza dużą liczbę wyprowadzanych ciosów i kopnięć. Dodatkowo, w trakcie treningu praktykowane są sparingi, które w holistyczny sposób rozwijają uczestników. Nic więc dziwnego, że podczas typowych treningów Kickboxingu czy Muay Thai pojawia się potrzeba stosowania ochraniaczy na piszczele. Dlatego tak ważne jest właściwe dopasowanie rozmiaru ochraniaczy oraz samo zakładanie ich na treningu.

Należy zwrócić szczególną uwagę, aby ochraniacze dobrze przylegały do piszczeli oraz osłaniały wszystkie czułe punkty. Zdecydowana większość modeli (jak nie wszystkie) posiadają standardowe gumki na części osłaniającej stopę oraz rzepy nad kostką i w górnej części łydki. Ochraniacze na piszczele wspierają Cię podczas treningu na kilka różnych sposobów. Po pierwsze – neutralizują ból i nieprzyjemne uczucia w trakcie kopnięć.

Piszczel jest dość specyficznym miejscem Twojego ciała, gdzie frontalnie Twoja kość ma bardzo słabą ochronę. Nieraz można odczuć przeszywający ból uderzając tą częścią ciała o szafę, stół czy inny mebel. Miękka pianka amortyzuje uderzenie, przyjmując energię na siebie.

Dzięki temu nie będziesz czuć bólu, bo poczujesz się, jakby Twoja noga uderzyła o poduszkę. Wraz z neutralizacją minimalizowane jest zagrożenie kontuzji, która mogłaby wiązać się z pęknięciem lub złamaniem kości.

Najczęstsze błędy w używaniu ochraniaczy na piszczele

Właściwie dobrane ochraniacze na piszczele pozwolą Ci skutecznie ochronić się przed ewentualnymi kontuzjami. Bardzo ważną kwestią jest właściwa długość części osłaniającej piszczele. Być może, początkowe fazy treningowe będą dla Ciebie pełne niedokładnych kopnięć, trafianych nie piszczelami, a stopą. Dlatego niezbędnym jest dopilnowanie, aby stopka ochraniacza nie sięgała dalej niż do końca palców u Twoich stóp. Jeżeli tak się stanie, to będzie to utrudniać Ci mobilność w czasie ćwiczeń. Jeżeli stopka będzie zbyt krótka, może gorzej zabezpieczać stopę.

Należy pamiętać, iż trening nie składa się z samego ataku, będziesz także szlifował obronę przed kopnięciami. W Muay-Thai, K1 czy w MMA robi się to m.in. poprzez podniesienie kolana ku górze. Dlatego właśnie zaleca się przymierzenie bądź zmierzenie ochraniaczy, aby sprawdzić, czy po zgięciu nogi w kolanie, nasza rzepka będzie zasłonięta. Niewłaściwie dopasowane ochraniacze mogą ograniczać Twoją mobilność. Kluczowy jest przede wszystkim poziom ochrony. Ochraniacze powinny dobrze chronić Twoje piszczele. Nie możesz czuć bólu podczas zadawania kopnięć, a Twoje piszczele mają być realnie chronione.

Najlepsze marki ochraniaczy piszczeli w MDSPORT

W naszej ofercie znajdziesz profesjonalne ochraniacze takich marek jak:

• RDX

• Venum

• Ground Game

• Octagon

• Twins

Wszystkie oferowane modele zostały przetestowane przez nas i naszych ambasadorów podczas treningów i sparingów. Zapewniają najwyższy poziom ochrony, dopasowania oraz trwałości. Sami chcemy korzystać z najlepszego sprzętu i rozumiemy jak ważne jest dopasowanie wyposażenia treningowego, aby móc w pełni skupić się na treningu. Dlatego z dbałością o najmniejsze szczegóły wybieramy produkty, które możemy polecić naszym klientom.

Jeśli masz jakikolwiek problem z podjęciem decyzji jakie modele będą najlepiej pasować do Twojego poziomu zaawansowania lub stylu walki z przyjemnością doradzimy bazując na naszym wieloletnim doświadczeniu. Możesz napisać maila, zadzwonić lub odwiedzić nas stacjonarnie w Krakowie przy ul. Nad Strugą 7.

Najczęściej wybierane modele ochraniaczy na piszczele

Ochraniacze na piszczele Ground Game Bling

Ochraniacze te są wykonane ze skóry syntetycznej odpornej na pęknięcia i przetarcia, idealnej do sportów walki zawierających techniki kopnięć. Posiadają elastyczny panel na śródstopiu, zapewniający swobodę ruchów i mocną ochronę.  Wewnątrz zastosowano wielowarstwowe wypełnienie pianką, które nie zbija się i nie odkształca, gwarantując maksymalną amortyzację uderzeń. Podszewka MoistWick świetnie wchłania pot i odprowadza wilgoć, pozostawiając skórę suchą.

Ochraniacze na piszczele Venum Challenger Standup

Są one wykonane ze skóry syntetycznej Skintex i mają solidną konstrukcję, która zapewnia ochronę zarówno dla użytkownika, jak i jego przeciwnika. Wyściółka zapewnia komfort, a paski na rzepy umożliwiają indywidualne dopasowanie.

Ochraniacze na piszczele RDX T1

Wykonane są z materiałów pochłaniających wilgoć, dzięki czemu zapewniają suchość i komfort podczas treningu. Technologia amortyzująca Shell Shock GEL™ oraz wyściółka Supremo-Shock Foam™ pochłaniają uderzenia, chroniąc zarówno Ciebie, jak i Twojego sparingpartnera. Zapięcie na rzepy Quick-EZ™ gwarantuje natomiast idealne dopasowanie i minimalizuje ryzyko przesuwania się ochraniacza.

Najczęściej zadawane pytania

1. Jakie rodzaje ochraniaczy na piszczele są polecane do MMA?

Najlepszym wyborem dla osób uprawiających MMA są solidne ochraniacze na piszczele, które obejmują również stopę. Zaleca się wybór modeli z rzepami, które są popularne i niezawodne w sportach walki, zapewniając, że ochraniacze pozostaną na miejscu podczas ruchów nogami.

2. Jak wybrać odpowiedni rozmiar ochraniaczy na piszczele w zależności od wzrostu? 

Rozmiar ochraniaczy na piszczele można dopasować na podstawie wzrostu użytkownika. Osoby o wzroście do 160 cm powinny wybrać rozmiar S, te o wzroście od 160 cm do 175 cm rozmiar M, natomiast osoby o wzroście powyżej 175 cm rozmiar L.

3. Jak prawidłowo mierzyć ochraniacze na piszczele? 

Aby sprawdzić, czy ochraniacze na piszczele są odpowiedniej długości, należy unieść kolano do góry. Jeśli po zgięciu nogi w kolanie górna część piszczela pozostaje odsłonięta, ochraniacz jest za krótki. Ważne jest, aby rzepka była zasłonięta.

Podsumowanie – zadbaj o odpowiednie zabezpieczenie swoich nóg

Ochraniacze piszczeli i stóp to podstawowy element ekwipunku każdego, kto trenuje sztuki i sporty walki wymagające kopnięć. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy przygotowujesz się do zawodów, dobrze dobrane ochraniacze:

• Chronią piszczele i stopy

• Amortyzują kopnięcia

• Znacząco zmniejszają ryzyko urazów

• Nie krępują ruchów i zapewniają pełną mobilność

Sprawdź naszą ofertę i zamów odpowiednie ochraniacze na piszczele, które pozwolą Ci w pełni skupić się na technice, taktyce i szlifowaniu swojej formy, bez ryzyka kontuzji i bez obaw, że sprzęt nie wytrzyma Twojego tempa.

MDSPORT – Twój zaufany sklep sportowy z wyposażeniem dla zawodników i osób trenujących sporty walki.

Sprawdź także:

• Ochraniacze na zęby

• Rękawice bokserskie

• Bandaże bokserskie